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农林学院大骨班邀请心理咨询中心朱凯欣老师开展培训

发布者: [发表时间]:2019-04-11 [来源]:现代农林工程学院 [浏览次数]:

4月11日晚,农林学院大骨班邀请心理咨询中心朱凯欣老师对成员进行心理健康培训,农林学院分管学生工作副院长阳欢出席,大骨班全体成员参加。

阳欢老师强调:本次培训,作为大骨班成员,不仅要学有所获更要学以致用,在培训之后要担当班级心理健康引导员,将学习内容以多种形式分享给同班同学,共同学习。

朱老师从“情绪管理:做好自己的心理保健,帮助他人疏通情绪困扰”进行培训。她用三个橘子在不同情况下的样子来说明心理健康对自身的影响,并询问在座的同学“如果是你不开心了会如何解决”。之后,朱老师从传统的处理办法、现代简单有效的办法以及最新的NLP技术来先容如何处理不良情绪。

期间,朱老师也先容到情绪的钟摆效应,简单来说就是当一个人在某种情绪上降低了反应的强度时,他在所有的其他情绪的感受上也会相应的减弱。而针对情绪的钟摆效应,朱老师也说:每天的每一件事给大家的喜悦、,满足、自豪、信心,大家完全的到达A的极点,心中充满人生的意义和乐趣,偶然有一次,事情给大家“负面”情绪虽然强度达到A,因为每天所得的喜悦、满足、自豪、信心够多,大家也能承受了。

在本次培训的最后,朱老师分享了NLP处理他人情绪的方法,有效的解决了大部分成员的问题,为农林学院大骨班成员贴上了一层健康的心理保护膜。


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